ストレス対策に客観的なストレス指数を出そう【具体例あり】

みなさんお疲れ様です。
毎日毎日クソつまらない会社に行くのは大変だと思います。その気持ち痛いほど分かります。

……いや、僕の妄言に真剣に答えなくても大丈夫です。貴方の気持ちはわかっております。

しかし、こんなネガティブなことを考えていくと、更にストレスが溜まっていきます。

世に言う思い出しイライラですよ。誰も思い出しイライラなんて言葉使ってない。

そんな中、私はこのモヤモヤとした気持ちをネット上に投げて、みんなに共感してもらいたい。いや、共感されなくても、辛い思いの痕跡を残して発散したい……

Sストレス・H発散して・Iいい気分に・Nなろう・Eエンターテイメント

を始めます。

頭文字はSHINE。
明日も輝く1日にしようというポジティブな意味合いです。

SHINEのコーナーでは、たなやしきが社畜生活で感じたストレスを過去の経験から自己採点して、ストレスの程度を見極めます。ストレスを全部同じように受け取るのではなく、ストレスの程度を認識することで、ストレスを客観的に納得し、穏やかな日常を取り戻すことが趣旨になっております。

本日の議題

さて、本日のストレス議題をお話いたしましょう。
初めてのお題なので、簡単な議題にしましょう。最近一番ムカついた上司からの一言です。

ストレス物語

ふぅ、21時だ。もう集中力も無くなったし、家に帰ってゲームしよっと……
僕はカバンを引き出しから取り出して、帰り支度をしていると、スッと上司が左後ろに立ってくる。

「たなやしきは今日残業申請する？」

電通の事件から日本全国残業には厳しくなっており、22時以降は残業の申請をしなくてはならないのです。でも、普通帰ろうとしてる僕に聞くかな？

「いいえ、今日は大丈夫です」

とそそくさと夜逃げするように帰りました。「本当に大丈夫？」と上司のウザい捨て台詞を聞き流して帰る。

ーー次の日

「みんなの負荷がバラバラだから、作業負荷を分散させて、全員で22時に帰れるように頑張ろう」

上司のお気に入りの言葉だ。上司は皆より早く帰る僕に向かって、この言葉を嬉々として話す。非常にうざったい。他の社員と比べて、仕事の負荷は少ない認識はある。でも、僕に手伝うスキルもなければ、手伝う気もあまりない。

確かに毎日22時に帰れれば、5時間×15日=75時間（月に定時で帰らなくてはならない日は未カウント）

うん、残業80時間超えないので問題なし……
全員が80時間以内の残業で済むのは、不満も出ないし、とっても平和な世界だね。

って嫌だよぉ。僕が80時間超える時は手伝って欲しいけど、忙しくないときは誰も手伝いたくないよー。（ワガママ）

つまり、一生80時間残業しろって言ってます？

「作業負荷を分散させて、全員で22時に帰れるように頑張ろう」

あの、もっと早く帰りたいし、土日も出勤したくないんですけど……

「全員で22時に帰れるように頑張ろう！！」

言い分としては、負荷の隔たりがなく、全員がMAX忙しければ、新しい仕事を入れられることもなく、限界まで働けば、新人の申請がおり、新しい風が流れ込み、年寄りが多い職場の空気を変えてくれるというものだ。勿論、その新人にも80時間までは残業してもらうんだ。

作業者よりも人数が多い管理者達が、逐一個人の負荷状況をチェックして、ちょっとでも楽そうな人に案件をぶち込むワンコそばシステムが横行する中で、行き着いた答えなのかもしれないけどさ、僕はマジで働きたくないんだよ。早く家に帰りたいんだよ。

というか、新人にどれだけ期待してんだよ。就活がゆるくなった今、会社を変えてくれるような優秀な人がワザワザこんな会社入るわけないだろ。起業してるよ、詳しくは知らないけどさ。

コレは、いらすとやの新作の「やりがいの搾取」の絵だけど、やりがいがあるなら、まだいい気がする。せめて、やりがいぐらいくれよ。嘘でもいいから、洗脳してくれ、何も苦しみを感じないように。一番大事な洗脳に力抜きすぎ。

ちなみに上司を無能のように書いてしまっているが、そんなことはなく。我々以上に仕事をこなしてるし、1番残業している。ただ、僕は上司を見てて、金が何倍貰えようと、絶対貴方のように働きたくはない。下がこう思う時点で終わってると思うのは、僕だけだろうか。

「我々はもう定年だからいいけど、若者が会社を変えてかないと」

この適当発言もイライラする。こんなので、やる気が出ると思うんだろうか。

将来が不安だー。ストレスだー。助けてー。

ストレス指数

ストレス指数：15

カローラスポーツのCMよりはムカつくけど、愛犬が死んだ時ほどの悲しみはない……